Hallo liebe Besucher

Wer kennt das nicht, man geht in den Urlaub und freut sich riesig doch vor der Abreise quält uns das Gefühl, dass wir etwas wichtiges vergessen haben. Nun ja, ich gehöre definitiv auch dazu. Deshalb habe ich gedacht, ich liste die 5 wertvollsten Must-haves auf, die ich für mich entdeckt habe. So kannst du ganz gechillt in den Urlaub fahren ohne den Gedanken, WAS FEHLT?

Sei es in der Pause zwischen Bildschirm und einem Stapel Papier oder am Abend wenn du gemütlich vor dem TV sitzt, ein Schluck Tee hat schon immer Wunder bewirkt.

Da ich mich seit kurzem etwas schlapp und erkältet fühle habe ich mir einen Salbei- Kräuter Tee gegönnt. Ja ich weiss ein kleines "Gärtchen" vor der Haustüre hat nicht jeder. Nun ich hatte auch lange keins und seit ein paar Tagen bin ich stolze Besitzerin eines kleinen aber feinen Kräuter- Beets. Da gibt es Schnittlauch, Basilikum, Chilischotten, Zitronenmelisse, Salbei, Minze und Petersilie. Für einen gesunden und stärkenden Tee habe ich Zitronenmelisse und Salbei gewaschen und in meinen Teebeutel aufgesetzt. Ich wusste nicht einmal, dass ich ein solchen Teebeutel besitze da ich ja sonst auch immer "fertig-Tee" gekauft habe.

Nach ca. 3-5 Minuten mit etwas Honig und einem Spritz Zitrone war er super köstlich zubereitet.

Nach 2 Tassen Tee kann ich bestätigen geht es mir um einiges besser. Das ist ja auch kein Wunder, den Salbei ist ein sehr altes traditionelles Wunderheilmittel.

Hallo lieber Besucher

Diesen Sommer waren wir auf Kreta in Griechenland. Es war traumhaft schön.

Falls ihr euch überlegt auch mal dorthin zu gehen, kann ich euch wärmstens empfehlen das zu tun.

Das Essen, die Leute und Ausflüge sind super gut.

Geheimtipp: Wir haben eine Randrover Tour gemacht und dabei sind die schönen Fotos von den Dörfern und den Gebirgen entstanden. Die Idylle, die Freiheit und Ruhe spiegelt für mich Griechenland wider. Und natürlich das super gesunde und feine Essen. Sie lieben Olivenöl und verkaufen es über all. Es gibt über 38 Millionen Olivenbäume dort. Ein Land das man mal gesehen haben sollte.

Falls ihr noch Fragen habt oder Hotel Empfehlungen könnt ihr mich gerne kontaktieren.

Zitronischen Gruss

Superfood. Ein Wort. Tausend Bedeutungen.

Ehrlich gesagt, ist dieser Begriff für mich äusserst neu. Obwohl das schon lange ein Trend ist, hat es mich nicht wirklich interessiert. Ich habe mich erst seit ein paar Wochen damit befasst und es hat mich neugierig gemacht.Schlussendlich musste ich es ausprobieren. Nun gibt es wie schon gesagt, tausend verschiedene Superfoods aber mich hat die Wirkung dahinter einfach brennend interessiert.

Für mich ist wichtig, was ich esse, auch zu verstehen und zu wissen, was es im Körper anrichtet.

Nun bin ich für euch auf Spurensuche gegangen.

Ich möchte nun einige Superfoods auflisten die mir besonders geschmeckt haben.